jaka jest roznica

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru Sędzia nr 1: Giszman(Dawid Geller) ubiegłoroczny MR SFD Profesjonaliści: 1 miejsce:Dawid369 - Dawid Damasik uzasadnienie: na tle konkurentów prezentuje się najlepiej,nawet przy tak kiepskim świetle widać bardzo dobrą separację mięśni, definicję oraz gęstość. 2 miejsce:SMS uzasadnienie: również bardzo dobre [...]

Niestety mi nie wszystkie Twoje ostatnie zdjęcia się pokazują ;/ Jaka grubość na tych plecach ! Różnica jest ogrommmmna ! Dobra, koniec słodzenia - jak święta opowiadaj?:) Dziękuję :) ! nie wiem co z tymi zdjęciami :( ale sam niektórych nie widzę i nie wiem czemu tak się stało ;/ Jak święta... grubo xD A tak serio - 2 dni przerwy od jedzenia i 3 [...]

nightingal napisał: "Na każdego z nas działają inne bodźce i warunkiem powodzenia podejścia zastosowanego przez naszego czarnoskórego kolegi jest "trafienie" w odpowiedni dla kogoś trening. W jego przypadku kluczowe mogło być to, że trening "odziedziczył" po rodzinie i był to trening dla niego optymalny. W każdym innym [...]

[...] cały majątek rodziny został zajęty, a moja babcia w wieku 4 latach została z matką wywieziona do obozu pracy na syberię, gdzie spędziła ponad 10 lat. W obozie była zakazana jakakolwiek komunikacja po polsku, brak jakichkolwiek polskich książek czy listów, przez co po powrocie moja babcia nie znała polskiego, mówiła tylko po rosyjsku, mimo że [...]

1. Czy zmiana Antiga- Cupkovic to taka dobra zmiana? Mnie ona nie przekonuje. No chyba, ze Serb bedzie zmiennikiem Wlazlego. No, ale na zmiennika Mariusza szukaja jeszcze... 2. Wytze Kooistra ok, bo Plinski juz lata swoje ma. Pytanie teraz co z Klosem, bo jesli kiedys to ma byc ostoja kadry w bloku to ciezko to widze jesli bedzie 4 :/ 3. Rouzier i [...]

Yang32, dziękuję. Yang32 napisał: Na zakończenie tego co napisałem wymienię czego w Polsce można się nauczyć na wysokim poziomie: 1. Yiquan 2. Mizongquan 3. Luohan quan 4. Tang Lang 5. Taji styl Chen z linii Chen Xiaowanga 6. Taji styl Yang (tylko w Gdyni - reszta to śmiech na sali puste krzesła) 7. Chuijaofanziquan 8. Choy Lee Fut (Kraków - [...]

Zakładka i to nie byle jaka bo najważniejsza przed Poznaniem i ostatnia nie licząc startów. Długa jazda numer 7 z 8 + bieg 11 km. Rower 140km z zadaniem 90km w tempie startowym podzielone na 15, 41, 15, 20 km jechane na 230-235 W, przerwa na przejazd przez 2x Puławy i 2x Dęblin. Bieg cały w tempie startowym starałem się trzymać 4,45. Były idealne [...]

[...] Przyjechalismy do Malborka rano, i od poczatku mine mialem niewyrazna. A bo to Nogat, ktory mial miec nurt znikomy, pedzi mi przed oczyma jak gorska jakas rzeka, a bo wieje niemilosiernie i prognozowana predkosc wiatru do 60 km/h przestaje byc powoli jedna z opcji, staje sie niemal pewnoscia.. Nic to, jakos to bedzie.. [...]

[...] Przyjechalismy do Malborka rano, i od poczatku mine mialem niewyrazna. A bo to Nogat, ktory mial miec nurt znikomy, pedzi mi przed oczyma jak gorska jakas rzeka, a bo wieje niemilosiernie i prognozowana predkosc wiatru do 60 km/h przestaje byc powoli jedna z opcji, staje sie niemal pewnoscia.. Nic to, jakos to bedzie.. [...]

Antoś, nie chce wprowadzać zamieszania, ale możesz mi jeszcze raz wytłumaczyć różnicę pomiędzy podciąganiem się na drążku, a ściąganiem drążka z góry o tym samym chwycie? Ciężar na wyciągu górnym jest położony nisko, podciągany systemem bloczków z dołu do góry. Ciągnąc za drążek ciężar stawia nam opór ciągnąc ku dołowi, tym samym próbuje nas [...]

Gdy wczesną wiosną sportowe gazety informowały, że Markiem Citką interesują się czołowe kluby włoskiej Serie B, mało kto wierzył, że niedługo później jedna z największych, niestety niespełnionych, nadziei polskiego futbolu, będzie mieć szansę występów już nie w Serie B, ale w najwyższej kategorii rozgrywkowej we Włoszech - słynnej Serie A. Teraz [...]

Dla mnie różnica kolosalna --pamiętam jaką męką była jazda,co 200-300m musiałem się zatrzymywać i dać 2min odpocząć nogom W 2016r miałem mieć robione " czyszczenie krwi " w Łodzi, nie miałem na to kasy ,lecz dzieki SFD i Panu Jankowi coraz bardziej mobilizowałem się do jazdy rowerem i zaczełem pokonywać coraz więcej kilometrów a i odpoczynki [...]

Ostatnio ogladalem w cholere wywiadow / materialow wkoncu redukcja to na cardio jest czas %) i np zadziwiajace jest jaka roznica moze byc w dawkach i ilosci srodkow , jedzenia , spadku wagi czy czasu jako ktos sie przygotowywuje do startu Jeden w 16 tyg robi cardio 2x ed na 2 tys kalorii + silowy i zlatuje 5-6 kg przez 12-16 tyg A drugi bez cardio [...]

Jak poprawić mój wyskok? Dlaczego nie mogę poprawić siły w wycisku? Mój biceps nie chce rosnąć, co się dzieje? Junior, czy to normalne, że coś mnie piecze w cewce jak siusiam? To cztery najczęściej zadawane mi pytania, na jakie miałem okazje odpowiadać (ok, może to ostatnie, to tak dla żartu). Na temat budowania siły czy masy jest masa artykułów, [...]

[...] ubrania są warte swojej ceny? Czy koszulki są tak fajnie przylegające do ciała jak na zdjęciach reklamowych a materiał jest elastyczny.Jak z rozmiarówką czy L to L czy jest jakaś różnica. Macie może jakieś źródło gdzie można kupić po najniższej cenie. Interesują mnie ze dwie koszulki i spodenki. mam koszulke z UA z serii Alter Ego batmana i [...]

Jeśli chcesz budżetowe rozwiązanie bidonu na lemondkę to polecam ci zamontować koszyk na trytytki czy jak to się zwie i w niego dawać zwykły bidon taka różnica że będziesz musiał wyciągać go do picia ale jednak z kierownicy wielu PROsów tak jeździ tzn. ma zwykły bidon na kierownicy w koszyku np. daleko nie szukać Luft. 5150 zapisuj się z pływaniem [...]

[...] grzbiet: unoszenie tułowia z opadu - 3x15 z zatrzymaniem krótszym lub dłuższym 7. m.naramienne (barki): unoszenie bokiem w górę sztangielek - 5+1/6/4 (5kg) niby +1kg, a jaka różnica 8. klatka: wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej – 7+5/6+4/6+1 (10kg, potem 7,5kg więcej jadę na większym ciężarze, na mniejszy nie zawsze [...]

Uff, po terapii manualnej. Kurna, ale bolało... Podobno dysk, podobno ma już być dobrze, podobno zaszkodziły skręty, które wykonywałem w ramach obwodówki - i tak kojarzę, że to jedyna zmiana w treningu, jaką wprowadziłem. Heinz, a'propos roweru to zakaz na najbliższy czas, a jak już to nie po wertepach i mocno pochylona pozycja. Przy pracy [...]

Niestety mi nie wszystkie Twoje ostatnie zdjęcia się pokazują ;/ Jaka grubość na tych plecach ! Różnica jest ogrommmmna ! Dobra, koniec słodzenia - jak święta opowiadaj?:)

[...] puszczam koło.. Cały czas muszę obserwować w/kg osoby, u której jadę na kolę, biorąc pod uwagę jeszcze że zwift te "korekty wprowadza z opóźnieniem możesz sobie wyobrazić jaka ze mnie "guma" w grupie.. A co do peaków i gwiazdek z dziś: 5min- 360w, 7 wynik all-time 10min- 329w, 9 wynik all-time 20min- 313w, 10 wynik all-time 60min- 284w, 5 [...]